Daily Archives: 2017年12月19日

冬休み目前、当校に勤務されているスクールカウンセラーの辻　由希先生から「心の健康」についてのお話を聞きました。
心や体ストレスの感じ方は人それぞれ、どんなことがストレスになるのかも、その人の性格や環境、また体調によって違ってきます。またストレスは、悪いものというイメージがありますが、必ずしもそうではなく適度な緊張などがあると機能が十分に発揮されるなど、プラスに働くストレスもあります。
早めにストレスに気づいて、自分なりの対策方法を見つけ、適切に休むことが、心と体の健康には大切なことだと教わりました。