《７月８日》
９日、１０日、１７日、１８日と行われる県選手権大会に出場する選手の壮行会を行いました。
実力を発揮するための暑さ対策は大切です。（高校野球ドットコム参考）
●睡眠不足はコンディション不良のもと。「寝ることも練習の一つ」と心得る
●体重チェックで脱水を予防しよう。体重の2%以上の水分を失うとパフォーマンス低下につながる
●クーラーをうまく利用しよう。就寝時にはタイマー設定を忘れずに
●水分補給のための飲み物の温度は「少しぬるいかな」と感じる程度に
●体が熱くて汗がひかないときは、氷で首の後ろや脇の下などを冷やすと効果的
●うちわや扇子などで仰ぐと、直接風が体に当たって熱が放散されやすい
どんな状況であれ、気持ちを切らさず頑張れ！健闘を祈る！！